Gomuilive

養身素湯

數量

簡介

+ 成份: 猴頭菇, 姬松茸, 冬菇, 三角豆, 白蓮, 百合, 栗子乾, 腰果, 核桃, 紅棗 功效: 補腎 益氣 安神 增強免疫力 簡單做法： 1. 先將三種菇類、鷹嘴豆及栗子浸30分鐘，百年浸軟（間中有蓮子心怕苦可去掉。） 2. 然後將猴頭菇揸水三至四次，以防有苦味。另外紅棗去核。 3. 其他材料清洗備用。 4. 將所有材料放入，+10碗水(3500ml)，大火煲滾後，轉小火煲1.5小時，落鹽調味，完成！ 備注：避免煲太久，核桃蓮子久煮會糊化，，令成煲湯更濃稠。

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